Стретчинг

Комплексная тренировка  для улучшения эластичности мышц, совершенствования гибкости и подвижности суставов.

* Группы по 3-5 человек

* Длительность 1 час

* стоимость пакета из 4 тренировок 1500 руб.

* Занятия проводятся по вторникам в 20:00

Занятия проводит тренер Светлана Кузнецова

 

Тренировка "СУПЕР ТЕЛО"

Комплексная программа для коррекции веса и эффективного сжигания жира.

* Включает в себя микс аэробных упражнений и базовых силовых упражнений с небольшим весом

* Группы по 3-5 человек

* Длительность 1 час

* стоимость пакета из 4 тренировок 1500 руб.

* Занятия проводятся по вторникам и четвергам в 19:00

Занятия проводит тренер Светлана Кузнецова

 

Пилатес

Тренировка, направленная на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

* Группы по 3-5 человек

* Длительность 1 час

* стоимость пакета из 4 тренировок 1500 руб.

* Занятия проводятся по четвергам в 20:00

Занятия проводит тренер Светлана Кузнецова

 

ВК117916